Informação Nutricional da Amêndoa
apesar da Amêndoa Ter Muito Cálcio, Magnésio e Potássio, Ela Também Tem Gordura E, Por Isso, Para Não Engordar Deve-Se Variar Os Alimentos Ricos em Cálcio.
componentes quantidade em 100 G
energia 640 Calorias
gorduras 54 G
carboidratos 19,6 G
proteínas 18,6 G
fibras 12 G
cálcio 254 Mg
potássio 622, 4 Mg
magnésio 205 Mg
sódio 93,2 Mg
ferro 4,40 Mg
ácido Úrico 19 Mg
zinco 1 Mg